妈妈在三代助孕后，身体中大部分的钙都被宝宝优先吸收了，这时候妈妈身体就会有缺钙的症状出现，如果不及时的补钙就会出现腰疼、腿疼的症状。
三代助孕四个月后，宝宝需要的钙量就会加大，这时候就需要妈妈额外的补充钙了，日常食物中的一些钙已经达不到宝宝，还有妈妈的身体需要了。
妈妈还可以适当的晒太阳，晒太阳也可以帮助妈妈吸收到一些钙。
妈妈在购买钙片的时候，需要去一些大点的药店里去购买，还要说明自己的情况，选择一些适合孕妇服用的钙片，很多的钙片只是针对一些普通人补充钙剂的，并不能达到孕妇所需的钙量，因此，妈妈一定要向售货员说明自己购买的钙是孕妇服用的。
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