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三伏天可以吃当归炖蛋吗

可以吃

三伏天是可以吃当归炖蛋的，当归很得当三伏天服用，由于三伏天天气炎热，时常会呈现汗多气虚的环境，还会呈现脾胃功用失调、消化不良等环境，而当归存在补血活血调经止痛润肠通便的功能，以是三伏天吃点当归炖蛋对身体是很有益处的。

资料：当归、鸡蛋、盐。

做法：

1.鸡蛋放入锅中，减冷水出过鸡蛋，减少许盐搅拌，火烧开后小火煮10分钟(参加盐可以防备鸡蛋分裂时蛋清流出，盐可以使蛋白质凝结。

2.鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳。

3.用牙签或许针，正在鸡蛋概况刺一些小孔(跟当归一路煮，更简单渗到鸡蛋内。

4.将当归放入锅中，减3碗火，放入鸡蛋。

5.大火煮开，小火炖，煮汤至一碗便可。

1.空调室内外温差不宜太年夜

利用空调室内外温差没有跨越5度为宜，即便气象再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

2.昼寝工夫不宜太长

昼寝工夫太长，中枢神经会加深抑止，脑内血流量绝对削减会减慢代谢进程，招致醒来后周身没有恬逸而加倍困乏。

3.多喝水

要多喝白开水，而且要按时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。

4.不宜适量喝酒

人体正在夏季受气温影响极易积蕴干冷，而干冷过盛又是诱发皮肤产生疮痈肿毒的病因，若大批饮白酒，更会助热生干，无异于推波助澜。

5.饮食不宜过于油腻

炎天人的举止工夫少，出汗多，耗损年夜，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以知足人体代谢须要。

三伏天可以吃当归炖蛋吗那篇文章便为各人先容到这里，当归炖蛋虽然对身体很好，可是也没有宜多吃哦!必然要留神量力而为。

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