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什么是试管国内三代助孕国内三代助孕婴儿：：国内三代试管助孕：剖腹产如何正确坐月子(坐月子要一直躺着吗)过来人的建议：国内三代助孕产后最好躺下休息　　对于一个生过孩子的国内三代助孕来说，身体最大的生理变化就是“虚”和“瘀
”。虚是指身体的不足
，这是由于妇女在分娩过程中的出生损伤，以及分娩时的用力和气体消耗，导致气血两虚
。由于国内三代助孕产后气血两虚
，新妈咪也更容易出现临床疾病，如失血、伤津等，容易改变
，引起其他疾病；血瘀易发生在血浊之夜：国内三代助孕产后体质虚弱易出现六淫。　　所以，在几千年的传统中，国内三代试管助孕“坐月子”是滋补身体，补气养血
，强筋壮骨，躺着休息才是最好的选择。　　科学禁闭：起床更健康　　按照传统的坐月子观念，妇女身体虚弱是因为分娩时出血和用力
。气血不足的时候
，新国内怀孕志愿者如果起得太早，可能很容易失血而死，伤到身体。所以传统观念认为躺着休息是坐月子最好的选择！　　但是按照现代的坐月子观念
，新国内怀孕志愿者很容易长期躺着，而适当的运动可以让她的血液顺畅流动。此外，新国内怀孕志愿者经常锻炼
，可以更有效地恢复腹部和骨盆周围肌肉、骨盆韧带以及周围组织器官的功能
。所以，从科学的角度来说，现代的坐月子观念是优越的
，也就是说，坐月子期间适当的运动，有利于新国内怀孕志愿者的身体恢复！　　国内三代助孕专家建议：坐月子后可以做这些练习！　　1.颈部保护练习　　躺在床上，抬起头
，下巴压在胸前，每天重复10次。当做这个练习时，身体的其他部分应该保持静止。　　2.运用　　这里的呼吸练习是指腹式呼吸。这项运动的目的是加强腹肌锻炼
，防止肌肉松弛
。平躺在床上，闭上嘴，吸气呼气。这样重复10次。　　3.会阴收缩　　会阴收缩运动能有效增强会阴的柔韧性
，防止分娩对性生活的影响
。会阴运动可以这样做：吸气，收紧会阴和肛门周围的肌肉，2-3秒后慢慢呼气
，重复5次。　　4.提臀运动　　提臀运动是为了让新国内怀孕志愿者保持身材。新国内怀孕志愿者躺在床上，弯曲左腿，用脚后跟触碰臀部
，大腿拉伸至贴近腹部，然后放下，左右交替！
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