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导语

妊妇吃栗子有甚么益处？

　　妊妇吃栗子有甚么益处

　　栗子不只养分丰硕，并且对妊妇大有益处。板栗可健脾补肾、进步免疫力、增进权威三代助孕三代助孕胎儿发育，借能资助妊妇消弭水肿、激化感情。另外，生食板栗另有治腿脚麻痹、舒筋活血之功能。（起源妊妇网）

　　健身壮骨，消弭疲惫 外国人称板栗为&lquo;人参果&rquo;，它含有丰硕的养分和大批的对妊妇身体无益的矿物质。妊妇常吃板栗不只可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，另有消弭疲惫的作用。

　　养胃健脾 板栗味甜性温，有养胃健脾之功能。妊妇经常胃口欠安，连日常平凡本人喜好的菜皆不想吃，家人可劝食板栗以资助她们改良肠胃功用。

　　进步免疫力 板栗中含有丰硕的优良蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于进步妊妇的免疫力，有助于权威三代助孕三代助孕胎儿的发育。

　　增进权威三代助孕三代助孕胎儿发育 板栗中除含有丰硕的蛋白质、糖类中，借含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素B1、维生素B2。特别是维生素C、B族维生素跟胡萝卜素和叶酸的含量比普通坚果皆要下。这些营养素能增进权威三代助孕三代助孕胎儿的生长发育，防备权威三代助孕三代助孕胎儿发育不良。

　　医治腰腿酸软、慢性腹泻等病症 栗子味甘性温，生食或熟食栗子皆有医治腰腿软弱无力、尿频和果脾胃虚寒惹起的慢性腹泻等作用。此外，栗子借能资助妊妇减缓反胃症状。

　　消弭水肿 板栗中含有丰硕的钾元素，钾可以资助均衡身体内的钠，若是身体内的钾元素太少，会形成身体内的钠钾均衡失调，过剩的钠会把水份留住，形成细胞水肿。可是若是身体 取钾离子量充足多，钠离子便不会把过剩的水份留住。以是钾离子可资助身体过剩水份的代谢，消弭水肿，对妊妇经常出现的水肿症状有必然的资助。

　　减缓情绪 板栗中含有的多种微量元素能激化感情、抑止痛苦悲伤，关于妊妇经常性的感情不稳有必然的减缓作用。