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怀孕后总是爱放屁该怎么办？实在是太尴尬！

管天管地管不了他人拉屎放屁，话虽如此，但比来怀孕5个月的林妈妈要被本人的乾坤屁给烦死了。

自从怀孕后，林妈妈便多了个外号屁精，老公给起的，家里人也皆随着叫。林妈妈给我道，本人怀孕后屁便出停过，屁多的时间一分钟便能放4、5个，并且气又少又响，更无法的是借超等臭。有时候躺被窝，出忍住，间接放被窝里了，老公一听屁盗贼上往被窝里面逃跑。有时候睡觉老公过去抱抱，听到屁响，跑的比兔子皆快。虽然晓得那的确没有俗，可是本人也忍不住，并且每次听到他们叫屁精的时间，皆为难的念找个耗子洞躲一躲。

厥后我问了身旁了孕妈，她们也默示怀孕后屁便变得尤其的多，在家还好，正在大众场所便显得特别的为难，但是本人也忍不住。

为何怀孕后孕妈便变得爱放屁的？

1、孕早期的时间，体内激素排泄转变、黄体酮反作用，招致胃酸排泄削减，呈现肚子胀气。

2、孕中期的时间，子宫的增大跟内分泌的转变，压榨到肠子，使得肠子没有简单爬动，呈现消化不良，这是时常放屁的一个缘故原由。

不外这些皆是怀孕后的畸形景象，孕妈不成忧郁。

若是孕妈感到屁多为难的话，可以经由过程上面这些小妙招，削减放屁的次数。

削减进入消化道的气体

孕妈要记得少吃多餐，不要吃得太饱，用饭时记得细嚼慢咽，防备吞气太多，发起每口要嚼28次摆布。少喝或许便不要喝碳酸饮料。

调剂饮食

少吃产气食品，如碳酸饮料、豆类、乳制品、薯类、下纤维食品等。适量多吃一些助消化的香蕉、葡萄、酸奶等食品。

多喝白开水

孕妈体内有足够的水份，这才有助于排便减缓胀气，是以孕期必然要多喝水，发起孕妈喝温开水，冷水简单呈现肠绞痛。

得当推拿、运动

胀气很大水平上是因为便秘，是以发起孕妈多动动，饭后不要立刻躺正在苏息。另外迟早记得推拿一下腹部，增进肠道爬动，减缓胀气的环境。

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