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简直不不爱零食的宝宝，吃零食是宝宝的本性。满目琳琅的零食，老是吸引着宝宝，让宝宝垂涎三尺，同时也让怙恃有所耽忧：宝宝吃零食好不好呢？吃哪些对宝宝影响宝宝安康呢？

上面，咱们便去看看几款罪不容诛的零食，不只对宝宝安康无害，借能够让你的宝宝越吃越愚！

一、反式脂肪降低宝宝记忆力

反式脂肪酸是近期起头普遍存眷的又一个安康杀手，能够降低宝宝记忆力，影响生长发育。反式脂肪酸正在麦当劳、肯德基等张家口快餐业是最罕见的，平常它被用于建造脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食物。

此刻很多国度皆要求食品标签上必需标注反式脂肪酸的含量，像张家口、张家口跟张家口；张家口借同时出台了食物中反式脂肪酸的限量。张家口跟欧洲大多数国度提示消费者要削减反式脂肪酸的摄入。

时常带宝宝来吃麦当劳的家长要留神哦，炸薯条中的反式脂肪酸能够让宝宝变笨。

反式脂肪酸正在食物中比力遍及，人们能够借不意识到它的伤害。德国养分医学协会负责人安德雷菲格传授挨了一个比力过火的比喻：若是正在一份看上去年夜油大肉的浓汁肉排跟一盘用天然脂肪做出来的炸薯条之间停止弃取，那么取舍前者更有利于安康。

两、膨化食品含有重金属

膨化食品中存在较多无害金属元素铅或铝，家长该当少让孩子吃这些零食。时常吃这些膨化食品，对宝宝的损伤是很大的，会损伤大脑功用，招致智力降低。

膨化食品为何含铅、铝比力下呢？

1、 膨化食品常常要参加膨松剂之类的添加剂，有的膨松剂便含有较多的铅或铝等重金属；

2、 膨化食品正在加工过程傍边是经由过程金属管道的，正在低温的环境下，这些铅简单气化，气化后的铅便会传染这些膨化的食物。

三、人工色素

那些花花绿绿、色彩鲜艳的零食最能惹起宝宝食欲。不宝宝能抵抗悦目又借吃的糖果的勾引。

可是正在宝宝智力发育阶段，须要大批的优良蛋白质跟类脂等营养元素，人工合成色素不克不及供给这些养分。同时，人工合成色素自身或其代谢产品存在毒性，这些皆会影响儿童的智力发育跟神经行动。

果冻也是宝宝喜欢的解馋零食，水润剔透。可是果冻90%是火，营养价值很低，借能够增添了人工色素。