良多时间，我们绝多数人都有一个题目，就是在应对体检单的时间，本身读不懂它，还不理解那些数据所代表的寄义，例如微量元素单的观念。然则假设我们可以读懂票据，就可以对本身的身体状况有更深掌握。那末，如今就让我们来看看：微量元素票据怎么看？
微量元素票据怎么看
关键在于理解某些元素的正常值，然后举行对照便可，比方：
借卵做试管的费用1、镁。成人正常值：男：75.3(μg/g)女：73.6(μg/g)
2、锌。成人正常值：男：4.3(μg/g)女：131.2(μg/g)3、铁。成人正常值：男：38.20(μg/g)女：32.30(μg/g)
4、铜。成人正常值：男：10.10(μg/g)女：11.40(μg/g)
5、锰。成人正常值：男4.27(μg/g)女：4.85(μg/g)
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1、缺铁：可多食黑木耳、海藻类、植物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。
2、缺锌：可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、植物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，严重者可服用新稀宝等补锌产物。
3、缺镁：可多食海带、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麦、菠菜、芥菜、黄花菜、黑枣、香蕉、菠萝等。
4、缺碘：可多食海带、紫菜、海鱼、海虾等。
因为搜检单我们全是要带回家的，所以如果可以学到上文的办法，自身读懂搜检单的话，对平常的一些饮食结构调整将会很有参考意义。与此同时，关于元素的增补我们一样平常接纳食疗，须要留意的一点便是某些重金属元素含量高的食物我们最好少食或不吃。
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