姐姐头几天做了剖腹产，生下了一个小外甥，妈妈让我天天为姐姐煮一碗红豆汤为姐姐喝，说是喝了好的，剖腹产后喝红豆汤有什么利益呢？

由中医的角度看，红豆有养心的成效，多喝一些红豆汤能够扶助产妇扫除心火，让产妇的心态变得愈加安稳、悲观，降低产妇整天忽忽不乐的情形，剖腹产后产妇能够适度的喝些红豆汤养护心境。

红豆具有颐养血汗，增进心脏康健的作用，产妇多喝一些红豆汤，对心脏康健是大有利益的。除可以补气血以外，也有补气的作用，多喝红豆汤对气血两虚的产妇而言，是最为相宜的了。

红豆具有异常显明的健脾胃成果，产妇们多喝一些红豆汤，各人会发明本身的消化本领增强了，胃口还变好了。这便是红豆发挥了健脾胃的作用，产妇们的脾胃好了，消化和吸收本领都邑变好，还会变得更加有食欲。这自然是可以增进产妇和宝宝身心健康的。

红豆具有祛湿消肿的结果，因而产妇们多喝一些红豆汤，可以使得产妇们臃肿的身段变得修长。有些产妇为了到达更好的祛湿结果，会在红豆汤中插手一些薏米，然则薏米是比力寒凉的，不适合产妇饮用，因而各人饮用红豆汤就好了，不必要插手薏米一同煮汤。

原料：适当红豆，百合，大米，水和冰糖。

做法：

1、提早把红豆浸泡上三小时，用开水把百合浸胀。

2、将红豆，大米和百合洗净，正在电饭锅里参加适量水，把红豆，大米和百合加进去，煮上40分钟。

3、然后参加适当冰糖，加以小煮便可完成。

成果：百合红豆粥味道甜美，合适产后身体虚弱而胃口欠安的产妇食用，有利于促进产妇的食欲，接济产妇填补营养素，进步产妇的身体免疫能力，利于产妇填补精神，利于产妇的产后规复。

资料：红豆50克，乌米100克，大米20克。

做法：

1、红豆、乌米、大米别离洗净后，用净水浸泡2小时。

2、将浸泡好的红豆、乌米、大米放入锅中，插手充足量的水，用大火煮开。

3、转小火再煮至红豆开花，乌米、大米熟透后便可。

养分成效：此粥能够扶助产后新妈妈医治耳鸣目眩、血虚等，还可扶助新妈妈去除身体内过剩水分，是产后滋补佳品。