年纪轻轻就已经头发稀疏，是很让人苦恼的事情，尤其是当今社会男性的生活压力对比女性会更大，社会节奏快，工作稍一懈怠就会被开除，还有人与人之间的交情也需要应酬，影响睡眠，这也导致了他们经常性的掉发，还没到中年，就已经头发稀疏，显得比较苍老。那么，掉发问题要如何解决呢?这是很多爱美人士想要了解的，我们下面就一起来看看解决掉发问题的，远离掉发的困扰。
放松心态，男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。
减少烫染发，经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。烫发要在染发之前做，以免烫发高温对颜色产生不好的影响，此外在烫染发前一天不要洗头，头皮自然分泌的油脂可以保护头皮与化学药水的接触，保护头皮。
避免暴晒，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。强烈的阳光照射不仅损害发质，也是让染发发质褪色的一个重要原因，将防晒霜和蒸馏水按1比3的比例混合，然后在出门前喷在头发上。就能做好头发的防晒工作了。
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