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保定备孕期间吃什么好，保定备孕吃什么比较补呢，很多人都不是很清楚，吃什么对身体好呢，很多保定备孕的女孩子都不知道在保定备孕期间怎么吃，艾诺贝三代试管助孕中心为大家整合了保定备孕期间吃的食谱，保准你胃口大开。正规借腹生子助孕

夏季健康饮食原则

虽说诺贝三代试管助孕妈要多多补充营养，但是在饮食上也是有一些需要注意的，接下来准诺贝三代试管助孕妈妈先来看一看夏季健康饮食原则吧。助孕产子哪便宜

1.饮食少油腻。助孕产子的流程油腻食物难以消化，还会在进入十二指肠及上端空粘膜时，产生一种肠柳胃酸，使胃的蠕动减缓，影响准诺贝三代试管助孕妈妈的食欲。助孕志愿者

2.多吃含维生素和蛋白质较多的食物。供卵中介由于夏季新陈代谢旺盛，各种蛋白质、维生素消耗大，人体常常处于蛋白质缺乏状态。助孕生子所以适量多吃些豆制品、鸡蛋以及蔬菜、水果，以补充身体所需。助孕

3.少吃甜食。助孕甜食虽好吃，但是多吃会使血糖液浓度增高，容易引起妊娠期高血糖，引发糖尿病的风险哦。

4.饮食应多样化。如果准诺贝三代试管助孕妈妈的胃口不佳，不妨试着将食材变变花样，视觉上有了改善，能促进食欲呢。

5.要常吃防暑降温食物。如西红柿、绿豆、山楂等，这些食物不但营养丰富，还含有多种维生素和微量元素，能止渴、利尿、祛毒，散热开胃，是夏季的优良防暑食品。

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补叶酸

叶酸对诺贝三代试管助孕宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致诺贝三代试管助孕胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，建议诺贝三代试管助孕女性在诺贝三代试管助孕前三个月就要 入充足的叶酸，孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。

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准备材料：嫩菠菜 500 克、生姜 25 克、精盐、酱油、醋、味精、芝麻油各适量。

步骤1：菠菜从中剖开。