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【睡眠质量】如题所说！我是个夜猫。从还没怀孕就有这种情况了。宝爸因为上夜班的原因，我晚上最晚就是到清晨5点睡觉了，这里说的好像有点矛盾9KC国内试管婴儿医院费用_流程_成功率|诺贝助孕:让好孕更简单-诺贝助孕海外

到晚期开始，我也会和大部分妈妈一样，睡不着，会翻来翻去，觉得怎么睡都不舒服。早中期不显肚的时候我还没有那么注意睡姿！后来检查到宝宝绕颈2周开始，我可是很乖的一直坚持左侧睡的。从来没有睡觉的时候被饿醒或者被尿憋醒过。我都是吃很饱之后休息半个钟再睡觉的，睡前喝少量水防止尿频。我也很少会腿抽筋。基本要醒来的时候手臂会发麻。9KC国内试管婴儿医院费用_流程_成功率|诺贝助孕:让好孕更简单-诺贝助孕海外

我的睡眠时间一般是半夜3点到早晨9点为一段。吃完早餐睡觉睡到下午2点吃午饭。在睡到晚上7点。婆婆家三餐就只有早餐时间不正常。睡到晚上7点之后我基本不睡觉了，在楼下吃吃喝喝到晚上11点上床看电影，宝爸上夜班到2点半，所以我就等到两点半…9KC国内试管婴儿医院费用_流程_成功率|诺贝助孕:让好孕更简单-诺贝助孕海外

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【孕晚心情】心情一般般，哎哟这个真的不知道怎么写了。我晚睡习惯了也没有多在乎这个事，检查之后医生也没有交代我要注意休息。我是冥顽不灵的那种妈妈，只坚持自己心里想的事情。9KC国内试管婴儿医院费用_流程_成功率|诺贝助孕:让好孕更简单-诺贝助孕海外

明天要进行38周的产检，我大概一会就会去趟床上准备听歌休息了。在产检之前我都会很乖乖的！之前有几次因为休息不好就去产检然后导致差点晕倒的问题，嗯还是有些后怕的[生病][生病][生病] 提到的六种对我来说都有用。对对我忘记了，唯一坚持的就是喝牛奶，但是喝完之后我还是要好久才能睡着，可能是身体对牛奶自动免疫了。9KC国内试管婴儿医院费用_流程_成功率|诺贝助孕:让好孕更简单-诺贝助孕海外

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蜂蜜水和牛奶睡前喝是最好的了，牛奶就250毫升那种最好啦。泡脚的水温在自己能承受的范围内就好了，直接热水泡脚不用加任何东西进去，也是睡前泡脚哦，泡到水温到凉为止。坚持下去的话睡眠会很好的改善哦。9KC国内试管婴儿医院费用_流程_成功率|诺贝助孕:让好孕更简单-诺贝助孕海外

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躺在床上的姿势尽量选择左侧躺哦，如果左侧躺累了可以换右边躺一会，但是一定要坚持左侧躺，因为左侧躺可以保证宝宝活动空间和你脐带血充足不被压迫！#国内可以做供卵试管婴儿吗#9KC国内试管婴儿医院费用_流程_成功率|诺贝助孕:让好孕更简单-诺贝助孕海外