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孕妇可以吃黑米黑豆黑芝麻吗

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女性怀孕后，对饮食都是很注意的，为的就是能够健康的度过孕期。大家都知道，在孕期要注意的事情很多，尤其是在食物的选择上，要加倍的小心，以防止对胎儿造成影响，那么，孕妇可以吃黑米黑豆黑芝麻吗，孕妇吃黑米黑豆黑芝麻有禁忌吗？

孕妇可以吃黑米黑豆黑芝麻吗

中医讲黑入肾，黑米黑芝麻黑豆都有补肾的作用，孕妇是可以吃这几样食物的。而且在怀孕的时候喝这几样做的粥是非常好的，有营养，可以调理气血，而且对胎儿没有不良影响。孕妇可以先将黑豆放进锅里煮，待半成熟的时候，再将黑芝麻和黑米一起到进去煮。对身体是很有益处的，不但能够补充营养，还可以减少女性的早孕反应。

孕妇吃黑米黑豆黑芝麻有禁忌吗

黑米黑豆黑芝麻粥禁忌其实基本没有，如果肠胃消化不是很好的话，每次不要喝太多了就没有什么问题了。这种粥比较的营养，不仅可以保健脾胃，促进消化，而且还可以预防和治疗便秘的情况。平时身体免疫力比较的差的人，多喝点粥可以增强身体抵抗力，预防一些常见的疾病，比如感冒发烧等等。黑米黑豆黑芝麻粥禁忌中只要大家不喝太多，基本上没有坏处。而孕产妇喝这种粥也可以调理身体健康，增强自己的精神状态，解决乏力，头晕等问题。

现在人们平时都是很注意养生的，对于食物也都比较挑剔，而孕妇在饮食上就更加的谨慎了。很多人想知道孕妇可以吃黑米黑豆黑芝麻吗，这几种食物孕妇都是可以吃的，而且对孕妇还有很多益处，最好是将这几种食物熬粥食用。

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