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到了孕晚期良多孕妈很告急，身体有一点马迹蛛丝，就忧虑本身把孩子生在家，就算没有忧虑这一些，还整天忧虑或宝宝有什么题目，实在有的感到并非题目，宝妈大可定心。

★孕期会有哪些欠好的感到阐明是一般的

①胃部灼烧

有这个感到的宝妈不消担忧，并不是身体出了题目，之所以宝妈会感到到胃部灼烧，是因为胎儿顶到了宝妈的胃部。

②觉得不到饥

胎儿顶到胃部，宝妈的胃部的容量缩小，没有可以容纳太多的食品，胃肠蠕动减慢，没有能吃太多饭，可是没有吃又会感到饥。

③呼吸不顺畅

孕妈感到呼吸不顺畅，就算走几步路都邑气喘如牛，还常常有氧气缺乏的感到。这个感到实际也是一般的，那就是由于胎儿还没有最先降低，并且胎儿还会顶到膈肌，榨取到妈妈的心脏，进而进入肺泡的氧气淘汰，才会使孕妈有这类感到的。

④胎动

一些孕妈一看到胎动，还觉得胎宝正在肚子里出了什么事，实际不消忧郁，是因为胎宝的各项妙技皆生长完全，气力增大而至。

⑤肚皮上起大包

孕妈假如能够由肚皮上看到胎儿胎动了。并且肚子上常常兴起一个大包，甚至能还猜测出是宝宝的小手仍是小脚丫呢。

⑥总会有便意或尿意

正在孕妈子宫变大之后，就会榨取膀胱，膀胱的储尿量减少了，就不能贮存太多的小便，这个时分就会有想上茅厕的觉得。

⑦睡不着

孕妈跟着孕肚一天天增大，肚子已变得很粗笨了，睡觉的时分还会觉得无处安置，乃至整天腰酸背疼的，再加上孕晚期焦急，胎动就会频仍，所以才会晚上辗转不寐睡不着。

⑧假宫缩

孕妈的肚子有一阵阵发紧或发硬的感到，并且还没有什么痛苦悲伤，就好像是雷同月经的痛苦悲伤感，而这类情形是没有纪律的，这便是假宫缩，胎儿已在为临蓐做准备了。

　　★孕晚期应当留意什么

防早产

一般说来，有孕8个月是最需求看重的，这个阶段是早产的多发时代，有良多胎儿多在这个时代早早跟妈妈碰头，所以，孕妈要预防早产。

认为：孕妈多吃一些鱼肉，这是因为鱼肉中的w3脂肪酸有耽误妊娠期的结果，有助于预防早产。科学研究注解，常常吃鱼的准妈，早产率只有1.9%，而没有吃鱼的仅为7.1%，所以认为这个时代的宝妈多吃一些新奇的鱼类。

别的，还要留意平衡饮食，确保各类养分食品的摄取，这是包管胎儿安康的条件。认为宝妈多吃一些新颖生果和蔬菜，以包管叶酸的摄取。

别的，孕期还要尽可能制止吃过凉、过辣的食品，以避免刺激身体，进而惹起早产的产生。还不必要吃得过咸，淘汰高血压的风险。

平常要注意护卫腹部，尽可能不克不及提重物，以避免腹部下坠进而激发早产。与此同时还要坚持痛快的心境，由于心境烦闷还简单引发早产。

定时产检

孕妈到了孕晚期，更应该留意产检。

孕妈要搜检有无水肿，若是发现有水肿的情形，就要多吃利尿的食品，还要正在睡前留意泡足，悄悄的推拿足部，正在睡觉时，最好下肢部位垫上枕头，以促使静脉回流。

要查抄骨盆的布局和尺寸，以确认能不能采纳顺产的体例，假如合适顺产，孕妈就要早早做好心理及身体的预备。

认为：要确保胎位是不是正，借使倘使胎位不正的话，可在大夫的指导下开展调治。自然船到桥门自会直是最好的，天天保持肯定的运动量，保持漫步的话，宝妈的胎位一样平常还能够自行改正过来。

特别强调的是，正在孕检中假如，发觉胎儿脐带绕颈，孕妈也不必要过火忧虑，由于脐带绕颈的概率很低，约莫20%摆布，只要胎儿脐带充足长，就不容易危害到胎儿生长，更不容易危害顺产。

留意胎动

到了孕晚期，胎儿的胎动能够显现胎儿康健与否，假如胎动有非常，就有多是胎儿缺氧了。留意天天早中晚各数一次胎动。

倡议：日常平凡要留意数胎动，迟早皆留意一点，但不必要常常用手触碰本人的孕肚。