不好的生活习惯很容易使人患上某些疾病，得了内分泌紊乱大多是由于不良的生活习性所致，这是最常见的疾病。这么说，内分泌失调到底有多严重？怎样才能区分呢？
由内分泌紊乱引起的5种疾病：
1.甲状腺疾病。我国甲亢发病率已超过两亿。
2.糖尿病。在我国，糖尿病是内分泌代谢科最常见的疾病，其发病率在我国超11％，糖尿病患者约1.2亿。
3.黄褐斑疾病。28.2％的中青年女性面部出现黄褐斑、雀斑，27.5％~31％的女性患有子宫肌瘤等妇科疾病。
4.不能生育。多达10％~15％的不育症发生率，很大一部分由内分泌失调所致。
5.儿童发育问题。目前，小儿内分泌疾病如矮小症的发生率正在不断上升。
Tips：近几年，随着人们生活方式的巨大变化，内分泌疾病急剧增多，特别是以年轻病人占相当大的比例，令人担忧。
内分泌紊乱症状：
1.脸上长痘。男人的雄性激素水平太高，女人在月经周期前后或者经常熬夜的时候，脸上都可能长痘痘，即粉刺。
2.变胖。肥胖会引起内分泌系统紊乱，引发各种代谢性疾病，常与长期食用高热量、高脂肪的食物有关。
3.易疲劳。常有无缘无故的疲倦，伴有体重增加，食欲波动，排便异常，最常见的是甲状腺功能减退。
4.掉头发。激素紊乱会导致头发稀疏、斑秃、脂溢性脱发等。
5.脾气不好。个性突然间变得很暴躁，遇上一点小事就大发脾气，极有可能是内分泌失调（特别是甲亢）所致。
怎样调理内分泌紊乱？
1.锻炼身体，平衡激素。均衡激素要注意户外锻炼，要积极参与健身活动，每天要按时作息，劳逸结合。晚上要控制好自己的夜生活，要保证充足的睡眠。
2.饮食均衡，注意饮食。食品应该多品种多变化，合理搭配，从而调理内分泌失调。
3.定期体检。建议每年做一次全面的检查。如有不明原因消瘦或肥胖、脱发或头发过多、易疲劳、月经失调等，要及时就医。
妇科病也有内分泌失调的可能，如没有及时的检查治疗，乳房肿块、子宫肌瘤等问题就会接踵而至。
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