1、蓝莓干次要是蓝莓颠末腌制而成的蜜饯，保存了必然的营养成分，如葡萄糖、果糖、【关键词108】果酸、矿物质、维生素、氨基酸跟膳食纤维，但加工过程中不可避免地会损失失落一部分养分（如维生素C等）。还会参加一些添加剂，能量也下，养分功能与生果不成同列，并且由于蓝莓干制成蜜饯之后含糖量下，是成酸性食品，妊妇处在妊娠期，食用过多的糖类十分有能够形成妊娠期糖尿病，以是怀【关键词77】孕妊妇及产妇尽量少吃蓝莓干。
2、蓝莓制成饮料之后，多数含有食用色素、防腐剂跟各种添加剂。这些饮料对妊妇身体皆十分欠好，并且饮料中所含的果糖、葡萄糖、蔗糖跟维生素。这些糖类很简单消化吸收，岂但会促
使体重疾速增长，形成妊妇妊娠期瘦削，妊妇是须要慎用的，若是【关键词159】念喝蓝莓汁，可以喝新颖的果汁。买来榨汁机，把蓝莓然后放入榨汁机里，榨出果汁，如许的蓝莓果汁是十分安康的。"
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