有胀气的妊妇最大的困扰，莫过于较着有念吃东西的欲望，怎样才吃一点点，肚子便认为胀胀的，因此只能默默看着食物，或是看着其他人大快朵颐，该怎样做才干让胀气的环境减缓一点呢?

判断诊断：

胀气，必然全然是肠胃讲的问题，如前所提，肠沾黏可能演变成肠阻塞时，得考虑以手术方式解决问题，没有中，许贵程医师默示，「不是只有肠沾黏可能引起肠阻塞，肠扭转或肠胃道长瘤等情况也可能造成肠阻塞，这时候，便必要终止判断诊断，而正在孕期终止诊断更加难题」。

他正文，孕期果逐渐涨大的子宫会使得腹腔内的器官受到推挤移位，妊妇感到痛苦悲戚的位置与已怀孕时有所不同，是以，将增加医师确诊的难度。正在理学搜检中，可使用超声波资助搜检，「透过略微的麻醉，孕期也能实行大肠镜、直肠镜或胃镜的搜检，须要时，会考虑终止X光搜检」，确认原因起因后，才干给予正确的措置方式。

对策1.普及环境

少量多餐：

许贵程医师指出，「由于胃纳量有限，不要一次吃良多，改以少量多餐的方式进食，较没有简单让胃撑到而不恬逸，至于量的多寡必要妊妇自行拿捏，看看吃多少的量，较不会有胀的觉得，每次进食即以此量为准」。

少吃易胀气食物：

良多食物本身简略胀气，如红薯、豆类、蛋类等，他提醒，「这些食物虽然有营养，但不宜多吃，特殊吃了之后，胀气觉得更较着的话，提议就要再酌予减量」。

进食后不要急速爬下或躺下：

吃饱后，不要立时趴在桌上或躺正在床上休息，至少贯穿连接半个小时的站立、走动，加快食物经过进程胃部的速度，以赞助消化。

睡觉时可采半躺卧方式：

睡觉时，可向右侧平躺，使扩张的子宫被且则拉离胃部稍远一点;许贵程医师提议，也可使用枕头垫正在背天，以半躺卧的方式入睡，让食道的位置高于胃部。

对策2.特殊环境

多吃高纤蔬果：

有习惯性便秘环境的妊妇，除吃简略消化的食物中，每日借必要注意摄取足够的高纤蔬果，许贵程医师提醒，「果充足的水分可促进排便，多食用高纤蔬果之余，也要补充妥当的水分」，否则，便秘的问题会愈来愈严重，胀气的问题也随之加剧。

措置适量举止：

运动有助增进肠子蠕动、舒缓胀气情况，许贵程医师提议，妊妇最好每天皆能养成运动的习惯，如安步30分钟，将有助排便。

考虑用药消胀气：

若是胀气环境真的令妊妇很不恬逸时，可考虑服用消胀气的药物改进不适环境，「请孕妈咪定心，医师开立药物时会依照『怀孕用药安然级数』开立药物，妊妇不必要忧伤用药影响胎儿而一直忍耐」。

对策3.特殊严重环境

严重时须抽吸羊水：

怀双胞胎的妊妇或有双胞胎输血症候群之环境时，简略有羊水过多的问题，而大部分羊水过多的妊妇只有窥察追踪便可，若是羊水过多的情况严峻时，得考虑是否是以羊膜腔穿刺放水，藉由减少羊水量以降低子宫内的压力，「但要小心避免感染的问题发生」。

市面上贩售良多消胀气的成药，是否是妥当妊妇用做常备药物呢?许贵程医师默示，「药品包装上会有加注警语，妊妇采办前可先检视内容，有否加注『妊妇适用或不宜的文字』，提议最好能事先询问过医师的定见，避免自行服用」。