怀孕之前，女性要做哪些准备？本文将为大家介绍女性准备怀孕的相关事项，包括检查女性体质、改善生活习惯、合理调理营养、调整心态等，以帮助女性更好地准备怀孕。

一、检查女性体质

1.1 健康检查

准备怀孕的女性应定期去医院进行体检，检查自己的身体状况，以确保自身健康，以及调节各项指标，如血压、血糖、血脂、尿常规、肝功能等，准确检查出自身的病因，以及排除孕前疾病，如妊娠糖尿病、妊娠高血压、贫血等。

1.2 妇科检查

准备怀孕的女性，还应定期去医院进行妇科检查，如宫颈炎、宫外孕、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，以及做宫腔镜检查，以确认自身的生殖健康状况，以便能够安全地怀孕。

二、改善生活习惯

2.1 合理膳食

准备怀孕的女性，应多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻食物，尽量减少摄入含盐较多的食物，多喝水，以改善肠胃功能，以及维持身体的健康。

2.2 避免烟酒

准备怀孕的女性，应该避免抽烟和喝酒，因为烟酒会不利于身体健康，也会影响胎儿的发育，影响胎儿的健康，所以女性在准备怀孕前应该戒烟戒酒。

三、合理调理营养

3.1 合理摄入营养

准备怀孕的女性，应多吃高蛋白、高维生素和高钙的食物，多吃鱼、芝麻、豆类等，多补充胶原蛋白，以促进胎儿的生长发育，并保证孕期的营养摄入。

3.2 适当补充维生素

准备怀孕的女性，应根据自身情况，适当补充适宜的维生素，以保证营养摄入，如维生素A、维生素C、维生素E等，可以帮助女性准备好怀孕。

四、调整心态

4.1 健康心态

准备怀孕的女性，应保持乐观健康的心态，多参加一些积极向上的活动，和快乐的朋友在一起，不断进行心态调节，以保持身心健康。

4.2 合理锻炼

准备怀孕的女性，应做一些合理的锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于提高身体的抵抗力，减轻孕期的不适，以及促进胎儿的发育。

准备怀孕的女性，除了要做一些检查，还要改善生活习惯，合理调理营养，调整心态，以帮助女性更好地准备怀孕。准备好怀孕，才能够有一个安全、健康的宝宝降临。