#供卵试管以后的弊端#【诺贝三代试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好。欢迎拨打助孕咨询:1800·862·2345】每天吃两个左右，早晨吃完早饭过个一个小时左右吃一个，晚上晚饭过后准备睡觉的时候在吃一个，还有就是多喝水啊，把自己变成一个大水缸，有事没事就喝水，这样下去以后稍微好了那么一点点，因为怀孕我整个人就比较懒，孕期都没有怎么锻炼，婆婆说那不行，以后晚饭过后要到广场上锻炼一下走走，说是不光对治疗便秘有效，还可以对以后生产有帮助，所以后来那两周婆婆有事没事就带着我出去锻炼什么的，以至于后来早产
我都在想是不是我锻炼太多啦再者就是饮食了，婆婆知道我便秘以后每天就尽可能的多做粗粮给我吃，天天就是杂粮粥，里面有时放大豆，青豆，玉米，荞麦什么的，天天换着花样来，每天都会炒两个蔬菜给我吃，婆婆还给我买了蜂蜜，有时泡杯蜂蜜水什么的。最严重的一次用了开塞露，其实我也不想用可是没有办法啊偏方婆婆倒是有，可是因为我怀孕了，所以就没有用什么特别的偏方，就是每天晚上睡觉前面用温开水泡泡屁股，这个上厕所感觉会舒服点。
【经验总结】孕期便秘其实很常见，只要我们正确对待就可以了，每天注意作息时间，定点排便，有没有到点了我们都要去厕所蹲一下，还有就是因为怀孕我们肠胃会蠕动的比较慢，这时候就要靠我们适当的运动啦，最重要的就是饮食要清淡，辛辣的要少吃，排便如果排不下来我们就不要一直蹲着了，蹲时间久了也不好，也不要太用力，要当心太用力会把羊水弄破的，这样就不好了，还有就是心情要保持愉悦噢，本来怀孕就是一件让人很开心的事情。#供卵试管以后的弊端#
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