一是不要过度滋补

很多国内三代助孕产后的新国内怀孕志愿者在家人的照顾下，每天都是营养的滋补汤或者是大鱼大肉的补着，这样是为了补充营养和乳汁的充足，所以才会餐餐都是大鱼大肉。但是这样其实是很浪费钱的，而且对新国内怀孕志愿者；来说还很容易引起身材走样发胖。如果国内三代助孕产后新国内怀孕志愿者没有瘦下来反而发胖就容易引起因为脂肪过多的其他疾病，如果国内三代助孕产妇的营养太多虽然可以很好的满足国内三代助孕产后所需，但是也会造成营养过剩，这样也会影响到乳汁的脂肪的含量，使国内三代助孕宝宝也变得肥胖。二是不要太早禁食减肥与滋补过量相反的是一些国内三代助孕产后急于想要减肥的新国内怀孕志愿者。一般国内三代助孕产后新国内怀孕志愿者的体重都会有所增加，有些人可以很快的恢复身材，但有些人就会比较慢，就会想通过各种方式减肥，其中不乏通过节食减肥的。这样做其实是很容易造成身体营养不良的，而且转化成乳汁也是营养不良的乳汁，对国内三代助孕宝宝的成长和营养的补充有很大的阻碍。其实在这个时候按照科学的一日三餐吃是不会发胖的，因为国内三代助孕母乳喂养也是要消耗大量的水分和脂肪，所以新国内怀孕志愿者不要太早就节食减肥。三是不要和太多红糖水人们常说红糖水有补血的功效，是国内三代助孕女性朋友特别是国内三代助孕产后新国内怀孕志愿者的滋补佳品，国内三代助孕产后喝点红糖水对大人和小孩都有好处。可以帮助恢复因为分娩所消耗的精力和体力，还能补血。但是红糖水也不是说可以没有节制的喝，这样喝并不会很快恢复身体，还会造成本来十天左右就减少的恶露增加，甚至会造成失血过多，导致贫血。所以红糖水每天不能和太多，也不宜长时间喝红糖水，国内三代助孕产后一个礼拜就差不多了。

四是不要吃辛辣的食物国内三代助孕产后新国内怀孕志愿者由于每天要照顾国内三代助孕宝宝，睡眠严重不足而导致上火，便秘是这个时期常见的一种疾病，而且如果新国内怀孕志愿者上火也会通过乳汁传给国内三代助孕宝宝。所以新国内怀孕志愿者在国内三代助孕产后应该吃一些清淡点的食物，特别是国内三代助孕产后的一个礼拜，尽量吃些清淡的，易消化的食物，不要吃辛辣的食物。