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孕期便秘严重开塞露也不管用，最后这杯水拯救了她！第二天其实不门径了，来病院搜检用了，大夫给她开了一些药，借发起她饮食留神一点，多吃点油腻的，并且不要吃了饭便躺着，多走动走动。三代试管助孕三代助孕哪家医院好

小红严厉依照大夫的叮嘱，但是也便那几天好点，过了几天仍是便秘。

小红其时的确要解体逝世了，随处征询若何减缓便秘，厥后有位妈妈给小红分享了本人的履历，天天除要留神饮食跟运动，夙起还要喝一杯淡盐水，不外盐要很少，尝不到咸味便可。厥后小红照着试了一下，果然喝一次便挺管用的，并且很奇异之后便也不呈现过严峻便秘了。

不外提示便秘的孕妈妈，虽然淡盐水有助于通便，可是没有可以长时间饮用，特别是得了高血压跟水肿的孕妈妈制止饮用。当然想要解脱便秘的困扰，除淡盐水，孕妈妈无妨试一试上面这些门径。

1、夙起的时间喝一杯白开水可以增补身体得到的水份，借可以增进渗出，防备便秘。并且夙起喝白开水，借能浓缩血液，增进血液循环。

2、多吃一些下纤维的食品，特殊是生果、蔬菜、豆类和齐谷类食品，那类饮食可能增进肠胃爬动。

3、得当多举止，可加强肠蠕动有利于排便。

4、养成天天定时大便的习气，晚上或晚上，久之会使大肠条件反射排便

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