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女性不孕卵巢如何保养

“女性不孕卵巢如何保养”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随小编一起来详细了解下这方面的知识吧。

卵巢性不孕是不孕不育的常见原因之一，很多女性都是因为卵巢因素而不孕的，所以，卵巢性不孕是威胁女性生育的一个重要原因。那么女性不孕卵巢如何保养呢？下面就一起随小编小编来了解一下吧。

保养卵巢招数1、保持乐观情绪

重压之下的OL要学会自我调节情绪。在现代医学研究中，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都会平稳协调，体内的免疫活性物质分泌会增多，抗病能力增强，不良情绪可造成高血压、冠心病、溃疡病，甚至癌症的发生。所以，善于控制和调整情绪，保持乐观，豁达的心情，才能保持年轻。

保养卵巢招数2、要根据自己的体质特征进行保养

在中医看来，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，食物有补泻寒热的不同，如体质偏热且并不虚弱，为保养卵巢而长时间或大量服食一些温补滋腻食物，如鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等，会使体内的火热或湿热更盛，出现月经失调和身体“上火”症状。

保养卵巢招数3、均衡饮食

饮食要注意营养平衡，保证 入足够的营养成分，有助于获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。除了蛋白质足量 入外，脂肪及糖类也应该适量，同时尤其注意维生素E、维生素D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E能清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，还能抗衰老，并调节免疫功能。

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