下面就为大家来汇总一下备孕什么时候吃叶酸好？叶酸什么时候吃好？。

由于维生素E主要是根据肠胃进行吸收，因此就需要在饭后半小时服用，否则无法达到药物的效果，建议每天吃一颗，晚饭后吃，吸收效果要比白天好一点，若是2-3次服用的维生素E，最好是早晚饭后吃。

叶酸本身含有维生素，也具有预防胎儿神经血管畸形的作用，也是一种天然的保健品，因此没有时间的限制，一般在早晚饭半小时服用，时间相对固定的话，效果相对要好些。

综上所述，叶酸和维生素E都具有保健的作用，同时能预防早产，因此吃叶酸在孕前三个月就开始吃，但维生素E最好不要超过一个月吃，这因为很多营养成分中都含有这个元素，不需要吃太多，若不清楚的话，最好在医生指导下服用。

市场上有那么多的叶酸补充剂，很难知道我们的身体何时真正需要什么。很多商品广告上只是大概的建议在怀孕前几个月服用叶酸补充剂，这可能让人感到困惑，虽然它可以预防神经管缺陷，但这种缺陷发生在发育的早期，甚至在许多女性知道自己怀孕之前。

所以一般的建议是，建议你至少在想要怀孕前一个月开始服用叶酸补充剂，并在怀孕期间继续服用，建议每天摄入400微克叶酸，怀孕期间增加到600微克，哺乳期间增加到500微克。

一些女性会选择服用叶酸补充剂，而另一些则会选择通过多种维生素、自然饮食或两者的混合来监控叶酸的摄入量，市场上的许多复合维生素确实包括一般建议的每天400微克的剂量，然而，在服用任何新产品之前和你的医生谈谈是很重要的，尤其是如果你怀孕了。

什么时候吃叶酸?

1.一般吃叶酸最好在备孕前3个月就开始服用，每天服用1片或者2片，一直到怀孕3个月以后，有的会持续整个孕期。

2.叶酸片最好在饭后进行服用，也可以在晚上进行服用，有利于体内的吸收。

总而言之，在备孕期间都需要服用叶酸，最好孕前3个月开始，但在备孕期间吃叶酸，不能只依靠药物，在平时饮食上也可以提取叶酸，比如：菠菜，这都是可以吃的。

以上就是有关备孕什么时候吃叶酸好？叶酸什么时候吃好？的详细介绍，希望对大家试管助孕提供一定的帮助和参考。