宫寒也就是指子宫寒冷，子宫寒气重。这时中医对妇科疾病中的某些症状的总结。月经疼痛、白带异常、不孕不育等很多都是宫寒而引起的，困扰着很多女性的工作和生活。通常，经过有效的防寒保暖，或者热敷小腹后，会使得由宫寒带来的不适暂时缓解。
宫寒的症状
肥胖
很多肥胖的女性除了日常生活中不注意饮食，不常运动之外，也有可能是宫寒引起的。子宫一旦寒冷，就需要借助周围脂肪保暖，越是宫寒，就越需要脂肪，腰、腹、臀、大腿堆积的脂肪也就越多。
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宫寒会直接影响到女性的月经。小腹疼痛、坠胀、寒凉；月经量少、经血色深或色淡、有血块；乳房胀痛；呕吐；胃部不适等，通常都是宫寒的表现。
小腹不适
经期之外，宫寒的女性也会感到小腹阵痛和发量等不适。
身体状况不佳
通常面色黯淡、气色不好、，手脚易冰凉，小便频繁，白带异常，性欲减退，常常觉得嘴里没有味道。
宫寒的原因
1、体质虚寒
体质弱，面色不红润，食量小，消化不好，平时畏寒喜热，体温低的体质比较偏寒，也容易发生宫寒。
2、保暖不足
子宫是女性最怕冷的器官，当子宫温暖，体内的血气就会更加通畅。如果子宫长期受寒，很有可能会导致不孕不育。前期表现是痛经，然后容易生出黄褐斑，以及经期紊乱。
3、爱吃生冷食物
一年四季，雪糕、冷饮都是女生的最爱，但是如果吃多了寒凉的食品，特别是在经期不注意，很有可能会导致宫寒。
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