孕妈咪看过去想要安产的三个因素

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关于产妇来讲，安产是最好的临盆方法，只有正在迫不得已的前提下才可以剖腹产。那么，安产须要哪些前提呢?得当安产的前提包罗胎儿不克不及过大、胎位畸形、骨盆巨细适合，以是，准妈咪该当正在临盆之前就让本人跟宝宝的前提合乎安产。

1. 胎儿体重适中

一旦宝宝的体重大于7斤，准妈咪再念安产便很易了。是以孕期要公道进补，节制体重。准妈咪全部孕期体重增加12千克摆布为好。即孕早期(怀孕3个月之内)增长2千克，孕中期跟孕晚期各增长5千克。一旦准妈咪体重增加15千克以上，便有能够使宝宝长得过年夜，从而影响安产。

那么，孕期女性究竟天天吃几适合呢?益阳养分学会妇幼分会制订孕前与孕期养分指南强调：正在孕早期，即怀孕起头的三个月，没有须要额定增长热量摄入，连结跟孕前一样便可以。这个期间的胚胎发育并不需要太多热量，可是须要丰硕的维生素跟矿物质，可以多吃含叶酸的食品，或许增补露叶酸的多种维生素。早孕期生果发起摄入量天天100-200克。

到了孕中、晚期，天天的热量摄入可以酌量增长200千卡。那200千卡也就是约莫相当于一两多死米或许两个鸡蛋或两个苹果的热量，实际上并不多。逐日生果推举的摄入量为200-400克。万万应留神制止，早孕反映事后，进入怀胎中期，暴饮暴食，所谓妊妇要摄入两人份养分等，乃至妊妇体重

2. 胎位畸形

宝宝的胎位是不是畸形也是可否安产的关键因素。平常情况下胎儿皆是头朝下，直到头位降生，那就是畸形临盆。若是胎儿的其他部位正在最上面，便称为胎位不正。现阶段，孕期罕见的胎位异常有臀位、横位、头位异常，若是胎儿异常依然保持安产，便极有能够形成准妈咪难产率的回升。

若是存在胎位不正的问题，而准妈妈又念让宝宝经由过程安产诞生，那么就要赶紧停止胎位改正了。正在怀胎7个月之前，胎位不正借可以有自行转正的时机，若是怀胎8个月时胎位依然不转正，那么便须要改正胎位了。

改正胎位的方式是常用的妊妇自我改正，方式是妊妇跪正在硬床板上，胸部紧贴床面，两手前伸，头向一侧，臀部举高，大腿要与床面垂直，臀部不成压在小腿上，不然无后果。每次15-20分钟，逐日3次。做前妊妇应排空小便，松开裤带。