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分娩阵痛时怎么应对？喊还是不喊？
只有当妈的人才会体验到分娩阵痛的感受，当妈真心不容易，分娩阵痛时怎么办？分娩阵痛是怎么回事？分娩镇痛即为产妇在产程中出现的规律性宫缩，它是胎儿得以顺利娩出的原动力。产妇要怎么应对分娩阵痛？
忻州三代助孕对女人有危害吗但是有许多产妇存在着恐惧的心理，甚至把与分娩无关、且出现时间短、间歇期长而不规则、强度不大的假阵痛，误认作是分娩的发动，白白浪费了气力，到了要真正用力娩出胎儿时，就会感到精力不济，同时喊叫又会使肠管胀气，不利于宫口扩张和胎儿下降。
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消除紧张
忻州忻州做试管婴儿费用忻州诺贝三代试管中心官网产妇要对分娩有正确认识，消除精神紧张，抓紧宫缩间歇休息，也可看书或听音乐令自己放松下来。这不但能促进分娩，也大大增强了对疼痛的耐受力。
攒足体力
按顿进食、喝水，使身体有足够的能力和体力。
调整呼吸
阵痛末期阵痛程度会加剧和增长，次数亦会转密。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸，中间部分用上胸式呼吸，以便尽量放松下腹减低痛楚。
所谓上胸呼吸，口微微张开，用口轻吸气，然后轻吹气。只用肺上半部像吹熄小蜡烛，不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸，先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出。
按 摩
在调整呼吸的同时，辅以合理的按摩，能更好地放松肌肉，减轻痛楚。
具体做法为：
— 吸气时，两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩，
— 呼气时，从腹中央向两侧按摩。
— 每分钟按摩次数与呼吸相同，也可用手轻轻按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处，合理按摩可以起到通经活络、舒缓疼痛的作用。
压迫止痛
在深呼吸的同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处。
适当走动
产妇如一切正常，经医生同意后，可适当走动一下，也可以缓解疼痛。
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