不管是顺产还是剖宫产，通通躲不过一种疼痛—产后宫缩，这是让许多孕妈“无法忘记”的疼痛，甚至比分娩还疼，那么，究竟为什么产后宫缩这么疼！
怀胎十月，一朝分娩。在分娩后，孕期撑大的子宫会逐渐恢复到正常大小，因此，在胎盘分娩后，子宫会收缩，子宫体会变得圆而硬。
有些母亲甚至会在自己的肚子上摸到一个像球一样的东西，有时还会随着翻身而左右移动，其实这就是增大的子宫。
分娩后第一天，由于盆底肌肉力量的恢复，把子宫往上托，所以子宫的位置比刚分娩后稍高，到达肚脐眼的位置，这是一种正常现象。此后每天都以1-2厘米的速度下降，过7-10天后，肚子上就摸不到子宫了。
哺乳时，子宫收缩会更加强烈，特别是当新生儿正在吸乳时，会有一种下腹坠胀的不适感，与“大姨妈”的感觉相似，这实际上就是子宫在收缩。
有些母亲在分娩后会感到宫缩引起的剧烈疼痛，有些甚至无法忍受，需要服用止痛药来抑制。一般初孕者（生第一个婴儿的女性），绝大多数产后宫缩疼痛轻微，多能忍受，而经产妇（生了几个宝宝的女性），产后宫缩比较强烈。
分娩后宫缩痛通常在产后1-2天发生，持续2-3天后自然消失。哺乳期反射性催产素分泌增多会导致疼痛加剧，通常不需要用药。
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