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熬夜会加重阴虚症状，所以阴虚火旺的妊妇起居应有纪律，养成早睡早起，午间歇息肯定的时候的作息习惯。别的，栖身环境最好是连结平静，睡前不能够吃茶品茗，还不必要有过分的熬炼，能够做些漫步、瑜伽等温和的活动。
阴虚火旺的妊妇性格常常比力烦躁，简单心烦息怒，这是因为阴虚火旺，和火扰神明而激发的。而若是没有转变这类心态，经常情志失调的话，会加重阴虚火旺症状，循环无端。所以，准妈妈应学会节制平复本身的心境，要连结精力的愉悦，并适度开释本身的压力。
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妊妇阴虚火旺饮食上要做到保阴潜阳，宜吃平淡的饮食。倡议平常应多吃具有滋阴清热和养心安神功能的食物，如食粮中的小米，也有大麦，也有小麦，也有玉米和赤小豆等等;例如蔬菜中的大白菜，也有冬瓜，也有紫菜和豆腐等等;肉类中的白鸭肉、猪肉和鲫鱼等。
葱姜蒜、韭、薤、椒等辛辣的食品，和红烧肉等肥腻油炸类食品要忌吃。
【妊妇阴虚火旺食疗方式】
与穴：足背上大拇指和第二足指连系的处所向后。
推拿方式：利用大拇指，恒久按住太冲穴一向按到有酸胀疼痛感就能够了，一样平常连续十分钟便可。
功能：恒久推拿太冲穴能够减轻由于阴虚火旺而招致的眩晕、脾气暴躁、心烦等症状。
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