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怀孕妇可以吃海鲜吗

有些准临汾怀孕志愿者正在临汾三代助孕后食欲大增，看到任何食品皆垂涎不已，看到海鲜更是无法自拔。但是海鲜关于怀孕的人来讲，可不是念吃便能吃的。上面，妈网百科为各人先容妊妇可以吃海鲜吗？

海鲜的含汞量愈来愈下，妊妇跟哺乳期妇女若是常吃海鲜，会影响临汾三代助孕胎儿跟新生儿的神经系统发育，并且某些症状要到孩子7岁以至是14岁当前才呈现。临汾三代助孕专家们认为妊妇跟哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，并且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量下的海鱼。

虾富含蛋白质跟各类营养元素，可以多吃，但要煮熟，制止微生物熏染。海鱼要多吃，每周吃3-4次，特别是怀孕早期。由于海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经跟目力发育有十分好的作用，而河鱼里DHA的含量近低于海鱼。上面，咱们去先容下妊妇吃海鲜要留神甚么？

1、吃海鲜时不宜痛饮啤酒，如许简单招致血尿酸程度急剧降低，诱发痛风，乃至呈现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

2、海鲜不宜与富含鞣酸的生果如柿子、葡萄等一路吃，至少应距离2个小时，由于鞣酸会毁坏海鲜中的优良卵白，大大降低海鲜的营养价值。

3、海鱼的头部富含矿物质砷，正在大批维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷形态，其毒性相当于砒霜，是以应制止正在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。可是，适量露维生素C的蔬菜跟生果(指500克之内)跟海鱼一路吃是不会中毒的。

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