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生果好处多多，既可以减肥、美容，还能增补人体所需的营养素，简直是女人的“爱宠”！那正在孕期，生果是不是还能受到准妈妈们依然如故的“青睐”呢？自然！可是妊妇属于特别群体，正在挑选生果的时间，可不能自觉追崇，记得要分清哪些生果是值得您信任的，哪些生果是您要审慎的。
值得相信的十大生果
苹果——增补锌、改良胎儿肤色。
香蕉——可增补叶酸，预防胎儿畸形。
梨——可润肺护嗓、医治妊娠水肿和高血压。
橙子——减轻孕吐、医治伤风、预防妊娠高血压。
樱桃——增补铁，减轻血虚，有益宝宝大脑生长。
草莓——可增进食欲、预防血虚、防备牙龈出血。
葡萄——多吃有益胎儿生长、改良宝宝偏偏乌的肤色。
石榴——可减缓孕吐便秘、预防血虚、下降胎儿大脑受损概率。
火龙果——减轻便秘、护肤美白、对高血压妊妇特殊有益。
猕猴桃——弥补叶酸、预防黄褐斑。
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