女性在每个月都会产生一个优势卵泡，而女性卵泡质量一直是试管婴儿成败的关键。试管婴儿胚胎需要用好的卵子和精子相结合，这样诞生的胚胎质量好，决定了后续试管婴儿能否成功。所以，想要提高国内试管婴儿成功率，那么就需要先从精子与卵子质量抓起。今天，就来告诉大家如何提高女性卵子质量。

如何才能得到到高质量的卵子呢？

1、把握正确生育年龄

女性生育能力比男性更容易受年龄影响，最佳生育年龄是24～30岁，随着年龄的增大，卵巢功能下降，卵子质量和数量递减，这是不利于受孕的。

因而，对于高龄或卵巢功能不好的患者，提前检查后针对自身情况调理针对性提供卵巢功能，也可以改善卵子质量及卵巢功能，从而提供试管成功率。

2、选择合适促排卵方案

高龄并伴有卵巢功能下降的患者，超短方案或拮抗剂方案并不一定能够拿到高质量的卵子，有时微刺激方案及自然周期也不失为一种很好的备选。

微刺激方案的促排卵过程接近于自然周期的卵泡募集、选择及主导过程，尽管卵子少，但质量优，即获得的卵子非整倍体率较低，卵越少非整倍体率越低。

3、获卵数要适度

试管婴儿获卵数的多少主要取决于患者的卵巢功能，过度的卵巢刺激可能会影响卵子质量，因此存在一个相对理想的获卵数范围。

对于年轻卵巢功能良好的患者，目标获卵数在812个左右，就可以获得60%70%以上的妊娠率。

对于卵巢功能不好的患者，目标获卵数在25枚，因而可能会经历多次取卵以拿到“好卵”。

在促排过程中无需过度担忧，积极配合治疗即可。取卵后也无需进行比较，毕竟试管婴儿的成功，不在于卵子数量的多少，而在于卵子质量的优劣。

4、试管备孕首重养卵

从始基卵泡发育到卵泡成熟的时间平均需要85天，正所谓“用卵一日，养卵三月”，而临床上很多女性在试管婴儿治疗过程中，只注重了促排卵治疗，却忽视了养卵。

卵泡发育过小，是不能受孕的，正常卵泡发育为1.82.5CM为优势卵泡，卵泡发育过大或过小都直接影响生育。

如何养出高质量卵子

1、坚持运动是关键。保持身体健康，可以避免因感冒或其他疾病而吃药对卵子或其他备孕方面产生的不良影响。