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冬天冷空气来了，南方的孕妈妈开始羡慕北方了。北方有暖气，房间温暖舒适，南方没有暖气，一降温就瑟瑟发抖。要想在冷空气不时来袭的冬天过得好，没有一些巧妙的保暖方法是不行的。但是，南方的孕妈妈在冬季保暖的时候要注意以下几点。

不要长时间面对电暖器。

在南方，家里有一两个电暖器，比如油暖器、小太阳、取暖器等。只要插上电源，它们就能给你带来温暖。市面上卖的电暖器种类很多。在此，建议孕妈妈不要贪多，要买大品牌、有保障的产品。

使用电暖器前，仔细检查安全，定期用布擦拭网面和加热棒，清除上面的灰尘和污垢，不要让室内可吸入颗粒物浓度过高。

然后，孕妈妈使用电暖器时，不要靠得太近，也不要长时间面对。否则长时间局部加热会影响孕妈妈和宝宝的呼吸系统。开电暖器取暖，不妨多喝温水，补水就不会觉得太干了。

第二，睡觉前要关掉电热毯。

晚上温度低的时候，你要通过自己的身体来暖床。所以很多家庭都配备了电热毯，但是我们也经常看到电热毯引发的安全事故，让人对电热毯又爱又恨。

怀孕后，孕妈妈睡左卧位会更舒服。使用电热毯时，腹部会与床垫直接接触，床垫的温度高于孕妈妈的体温，会使腹部温度升高，改变胎儿的生长环境，对胎儿的发育产生不利影响。

当然，不应该让孕妇睡在感冒旁边，背着感冒。如果要用电热毯，只要等到床垫被电热毯加热后，再关掉电源就可以睡觉了。这是出于安全考虑。刚开始太热，孕妈妈就把脚伸进被窝里暖暖身子一会儿，等温度适中了再睡。

电热毯有很大的安全隐患，建议不要长期使用。孕妈妈也可以用热水袋保暖。睡觉前把热水袋放在床上一会儿。热水袋温度低的时候放在脚下，也能让孕妈妈安心睡一夜。不要抱着热水袋睡觉，也不要热腹部。

记住，最好不要给宝宝取暖。

暖贴又称暖贴，是冬天的保暖神器，深受大家喜爱。给宝宝保暖时，把外袋拿掉，让内袋(无纺布袋)贴在基服上，空气中的氧气就会通过透气膜进入其中。热释放的时间和温度由渗透膜的氧气渗透速率控制。如果吸氧太快，热量会一下子释放出来，可能会灼伤皮肤。如果透氧太慢，就不会有温度。

给宝宝保暖，贴近身体，会引起局部发热。如果长期接触，很容易导致灼红斑。如果靠近腹部，就更危险了。尤其是怀孕初期，腹部过热会增加胎儿畸形和流产的可能性。所以不建议孕妈妈使用暖炉取暖。

开空调的时候记得加湿。

夏天开空调可以降温，冬天开空调可以取暖。现在空调真的是无所不能，我爱你爱得停不下来。与其他电暖器相比，空调可以温暖整个空间，使人感到更加舒适。但是在干燥的冬天长时间开空调，空气会变得比较干燥，需要配合加湿器使用，同时也要保证经常开窗通风。开空调控制温度，不要太高，25左右最好。